Быть собой — это как?

Знакомо: «Просто будь собой!», «Будь настоящим!» Звучит вдохновляюще… но что это на самом деле значит? 🤔 Особенно когда внутри столько разных «я»: одно для работы, другое для друзей, третье для семьи. Вся жизнь — театр, как писал Шекспир.

Карл Юнг, психолог, объясняет это глубже. Быть собой — это НЕ:

• Болтать что в голову взбредет без фильтра (Я такой честный!).
• Ходить всегда в растянутом свитере, если тебе комфортно в платье (или наоборот!).
• Игнорировать правила общества там, где это неуместно.

⠀

Быть собой по Юнгу — это СТАНОВЛЕНИЕ. Долгий и увлекательный путь к ЦЕЛОСТНОСТИ. Вот ключи:

1.  Знакомься со своей «Тенью»: Это всё, что мы в себе подавляем: злость, зависть, «неудобные» желания, таланты, которые стыдно показать. Быть собой — не отрицать это («Я никогда не злюсь!»), а узнавать свою Тень. Признать: «Да, во мне есть и это». Без этого мы — лишь разрозненные части  себя.

2.  Носи «Персону» осознанно, а не становись ею: Персона — это наша «маска» для общества: профессионал, веселый друг, заботливый родитель. Она нужна! Проблема — когда мы с ней сливаемся: «Я есть мой статус/должность/роль». Быть собой — значит понимать: это роль, а не вся твоя суть. Надел на встречу — сними потом. Не удобно? Сними!

3.  Ищи свою «Самость»: Это и есть то самое ядро «себя» — уникальное сочетание твоих талантов, ценностей, опыта, архетипов (вечных образов внутри нас: Герой, Мудрец, Бунтарь и т.д.). Быть собой — это постепенно, как мозаику, собирать свою Самость из всех частей: и светлых, и темных, и социальных, и глубоко личных. Это твой внутренний компас.

⠀

Так что же это значит — Быть Собой?

☑️Это СМЕЛОСТЬ: Заглядывать в свои темные углы (Тень) и не пугаться.

☑️Это ГИБКОСТЬ: Играть социальные роли (Персону), не теряя связи с глубинным «Я».

☑️Это ПОСТОЯННЫЙ ПОИСК: Слушать свой внутренний голос (Самость), даже когда шумно вокруг.

☑️Это ПРИНЯТИЕ: Себя — разного, противоречивого, растущего. Не «идеального».

☑️Это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: За свой выбор, свою жизнь, свои поступки — потому что они идут ИЗНУТРИ, а не навязаны.

⠀

Это не точка «Я достиг!», а путь. Путь к себе настоящему — самому сложному, но и самому интересному человеку, которого ты когда-либо встретишь.

Хочешь познать себя настоящего, без масок? Кто ты? Приглашаю тебя в самое интересное в жизни исследование — познание себя, твой психолог,  

Анжела Стрижакова ❤️