Трудности материнства
Как-то одна из участниц моего авторского тренинга «Воспитание с мудростью» написала: «Ну почему кроме всех дифирамбов материнству, что мама — это счастье, мама — это круто, никто не говорит, что быть мамой — порой так сложно, что просто сводит с ума». И она права.
Но что именно может сделать наше материнство несчастным? Последние исследования в этой области выявили у современных мам три основные боли, которые истощают и мешают наслаждаться главной миссией в жизни женщины.
- Страх и тревога, что я что-то сделаю не так. Мамы чрезмерно беспокоятся о здоровье малыша, о его потребностях и безопасности, о том, как он выглядит, умненький он или нет, как не травмировать его психику и т.д.
- Одиночество. Огромное количество женщин чувствуют себя брошенными – им кажется, что решение всех задач и весь груз ответственности лежит на их хрупких плечах, а жизнь со всеми её прелестями проходит мимо. Чаще всего причина этого – внутренний ребенок, который чего-то не дополучил, невосполненные потребности или банальный эгоизм.
- «Я плохая мать». Это ложное навязчивое чувство вины, которое приходит, если женщина не справилась с первыми двумя болями, если у нее не получается все идеально, как у соседки или в книжках по воспитанию. Если она рано выходит на работу, потому что бежит от чувства невыносимости однообразия и эмоционального истощения. В этом случае вновь начинает говорить раненый ребенок, и женщина все глубже «закапывается» в созданные ею же проблемы.
Что делать? Для начала задайте себе несколько вопросов.
Какая вы мама? На чем вы больше сосредотачиваетесь? На том, что у вас не получается, вы чего-то не умеете или на том, когда вы молодец, вы справились, сдержали себя?
Эмоциональное истощение и усталость молодой мамы часто кроется не в том, что у нее катастрофически не хватает времени, и она живет в режиме многозадачности, а именно в ее внутреннем настрое. В ее восприятии себя, своего материнства и окружающей реальности.
Посмотрите на себя. Вы молодец уже потому, что стали мамой! Сейчас самое важное время в вашей жизни и жизни вашего ребенка и Вы лучшая для него мама. Расслабьтесь. Вам не надо быть идеальной и все всегда делать правильно. Просто будьте собой – живой, настоящей, со своими особенностями, и пусть каждый ваш поступок исходит из любви по отношению к своему ребенку и себе!
Какой мамой хотите быть вы? Какой образ вы создаете внутри себя? Есть ли там место для радости и удовольствия от общения со своим ребенком? Наверняка есть, ведь у вас с ним самая большая и настоящая любовь!
