Отдых для мамы

Мама — это призвание, это состояние души, это счастье и любовь❤️ А ещё это работа. Круглосуточная. Без выходных, отпусков и больничных.

Любая работа требует затраты ресурсов, а такая важная и подавно. Ресурсы тратятся, а восстановится некогда и не от чего. Когда мама устала, когда она злится, нервничает или падает без сил, все это отражается на ребенке.

Поэтому любой маме, даже самой преданной своим детям, нужен свой персональный отдых.

⠀

«Когда? Ведь столько надо успеть!» — скажете вы. Да. Большинство бытовых проблем ложится на наши хрупкие женские плечи.

Мой совет — перераспределите обязанности. Идеальный вариант — нанять домработницу. Но для многих это неприемлемо по разным причинам. Есть и другие пути.

Если детки уже подросли, уборка в комнате, мытье посуды, выгул собаки — их обязанности по дому. Муж идёт на работу — по дороге может выкинуть мусор.

Не стесняйтесь просить помощи у родственников. Бабушки отлично справляются с детьми, и все останутся довольны. Нет возможности отвезти бабушке? Не беда! Скооперируйтесь с подругой. Пусть она погуляет часок с вашими детьми, а в следующий раз вы возьмёте на прогулку её ребятишек. И опять же все в выигрыше.

⠀

Другое дело, если проблема у вас в голове. Многие мамы, особенно с первым ребеночком, ставят непосильные задачи и загоняют себя в угол.

Надо остановиться и отдышаться. Подумайте, что важнее для вашего супруга — увидеть счастливую, ухоженную жену или сверкающие полы?

Главная выручалочка — это планирование. Сядьте, хотя бы раз, с блокнотом, распишите то, что вам предстоит сделать. Выделите важные и не очень, долго и кратковременные, любимые и нелюбимые занятия. Вам сразу станет понятно как распределить свое время так, что было место для него, Отдыха.

Может это будет ванна с пеной и аромасвечами, может поход в кафе с подругами, кружечка кофе с книгой или пробежка в парк. Запомните! Отдых необходим!